منتديات البياضة الثقافية
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى. يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتديات البياضة الثقافية

الاصالة---- الشمولية --- الوفاء

***************** ا منتديات البياضة ترحب بالجميع*******************

 
منتديات البياضه فضاء مفتوح للجميع نطلب من الجميع الاثراء
بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك يتقدم أعضاء منتديات البياضة الثقافية بأحر التهاني وأجمل الأماني لكل الشعب الجزائري عامة والى سكان البياضة خاصة .......كل عام وأنتم بخير

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

كيف تقلع عن التدخين في دقيقتين للدكتور إبراهيم الفقي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مهموم البياضة


المشرف العام
المشرف العام
كيف تقلع عن التدخين في دقيقتين للدكتور إبراهيم الفقي




في محاضره ممتعه للدكتور إبراهيم الفقي يشرح كيف تحول التدخين من عاده الى قرار الى ترك التدخين قبل التدخين تأخذ نفس عميق ثلاث مرات لان المخ يتغذى على الأكسجين إذا احسست بدوخه غمض عيناك قليلا
ثم النقر على مراكز الطاقه السبعه أربعه مرات ثم نفس عميق 3 مرات
عمل دائره كامل بنظرك وهو ما يستلزم مرور مخك على السبعه مراكز الخاصه بالذكره لتشتيت تركيز المخ على السيجاره والتدخين وكسر الروابط العاطفيه والنفسيه مع السيجاره
وعندما تدخن أخرج السيجاره ببطء وإبدأ مخاطبه السيجاره بجميع مساؤها التى تعرفها عنها وقل لها إني أعرف كل ذلك ولكني قررت أدخن
وعندما تبدأ بالتدخن إشعر بجميع ما تسببه أمراض في الفم واللثه وسرطانات وتخيل جميع ما تفعله فيك
وعندما تنزل السيجاره نزلها بسرعه
والهدف هو التحويل من التلقائيه والتعود الى القرار أنا أخذت قرار بالتدخين ولست متعود على التدخين
تصرف كما لو كنت مش عارف تدخن أو مش قادر تدخن
وبذلك تعطي نفسك الإيحاء المباشر للعقل الواعي والباطن لتحطيم الروابط



http://www.loadplus.net/dvideo.aspx?m=0&g=5566C69B5DD64B808E26BF1A7F0790F0

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bayadasouf39.yoo7.com

البياضية الحرة


وسام الشرف
اشكرك اخي على هذا الموضوع

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى