الرئيسية
البوابة
التسجيل
دخول
اختبر نفسك.. هل أنت عصبي أم لا ؟
هنا خمسة اسئلة سريعة ....
اجب عليها بكل صراحة وعفوية وواقعية
بعيدا عن الحالة المثالية
ثم بعد ذلك انظر الى النتيجة اسفل الصفحة ..
1)
في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج
ويبدوأنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا
ليتيح لك وللركاب الآخرين النزول في المحطةالتالية... وأنت:
أ- تدفعه جانبا لتنزل؟ أم
ب- تربت على ذراعه وتنبهه إلى ضرورة تحركه من مكانه؟ أم
ج- تنتظر أن يبادرشخص آخر بمواجهته لانك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل؟
+ . . . . +
2)
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت..
ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لان مشترياته قليلة.. وأنت:
أ- أم تقول له أن عليه أن يحترم الصف كمافعلت أنت؟
ب- أم تتركه يسبقك فقط اذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة؟
ج- تعطيه مكانك؟
+ . . . . +
3)
ارتديت اجمل ملابسك
لانك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم
تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:
أ-أم تسب وتلعن قائد السيارة؟
ب- أم تندد للمارة من حولك بقادة السيارات
ج- من حسن الحظ انك لم تبتعد كثيرا عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك؟
+ . . . . +
4)
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:
أ- أم تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى محلل نفسي؟
ب- أم تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟
+ . . . . +
5)
يغضبك جداً شئ أو شخص ما .. وأنت:
أ- أم تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك؟
ب- أم لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
+ . . . . +
لحساب مجموع النقاط...
الاجابة أ = 5 نقاط
الاجابة ب= 3 نقاط
الاجابة ج= نقطةواحدة
+ . . . . +
من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لايمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك فيالعمل او المدرسة.
نصيحة:لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...
+ . . . . +
من 12 الى 18 نقطة:
أنت متزن متحكم في نفسك.. تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ...مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات...
+ . . . . +
من 19 الى 25 نقطة:
أنت مندفع جدا.. التحكم في أعصابك شئ لاتعرفه.. أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم فينفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصحأن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة:تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك
هنا خمسة اسئلة سريعة ....
اجب عليها بكل صراحة وعفوية وواقعية
بعيدا عن الحالة المثالية
ثم بعد ذلك انظر الى النتيجة اسفل الصفحة ..
1)
في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج
ويبدوأنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا
ليتيح لك وللركاب الآخرين النزول في المحطةالتالية... وأنت:
أ- تدفعه جانبا لتنزل؟ أم
ب- تربت على ذراعه وتنبهه إلى ضرورة تحركه من مكانه؟ أم
ج- تنتظر أن يبادرشخص آخر بمواجهته لانك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل؟
+ . . . . +
2)
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت..
ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لان مشترياته قليلة.. وأنت:
أ- أم تقول له أن عليه أن يحترم الصف كمافعلت أنت؟
ب- أم تتركه يسبقك فقط اذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة؟
ج- تعطيه مكانك؟
+ . . . . +
3)
ارتديت اجمل ملابسك
لانك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم
تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:
أ-أم تسب وتلعن قائد السيارة؟
ب- أم تندد للمارة من حولك بقادة السيارات
ج- من حسن الحظ انك لم تبتعد كثيرا عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك؟
+ . . . . +
4)
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:
أ- أم تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى محلل نفسي؟
ب- أم تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟
+ . . . . +
5)
يغضبك جداً شئ أو شخص ما .. وأنت:
أ- أم تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك؟
ب- أم لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
+ . . . . +
لحساب مجموع النقاط...
الاجابة أ = 5 نقاط
الاجابة ب= 3 نقاط
الاجابة ج= نقطةواحدة
+ . . . . +
من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لايمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك فيالعمل او المدرسة.
نصيحة:لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...
+ . . . . +
من 12 الى 18 نقطة:
أنت متزن متحكم في نفسك.. تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ...مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات...
+ . . . . +
من 19 الى 25 نقطة:
أنت مندفع جدا.. التحكم في أعصابك شئ لاتعرفه.. أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم فينفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصحأن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة:تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك
